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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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