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在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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