在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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